Snaga optimizma i pozitivnog razmišljanja

Untitled Document Pozitivno razmišljanje je mentalna veza koja definitivno donosi uspjeh i lični razvoj u životu. Pozitivne misli nas ispunjavaju srećom, radošću i zdravljem te uzrokuju uspješan ishod u svakoj situaciji. Stoga, nemojte biti jedni od onih ljudi koji ne vjeruju u moć optimizma. U svakom trenutku vjerujte u moć pozitivnog razmišljanja i naučite kako…

Nastavi čitanje →

Lagane namirnice za vruće ljetne dane

Ljeto može biti noćna mora svih osoba koje vode računa o svojoj prehrani. Suočavate se sa izazovima ukusne hrane poput hot-dogova, pomfrita i sl. Međutim, ne zaboravimo na blagodati sezonskog voća i povrća kojeg ima u izobilju u ovo doba godine Lubenica Lubenica ne služi samo za osvježavanje. Jedan od najvećih zdravstvenih benefita jeste visok…

Nastavi čitanje →

Zdravi zubi – zdravo tijelo

Zdravi zubi mogu učiniti mnogo više od same činjenice da nećete mnogo posjećivati doktora. Zaštitit će vas od mnogih zdravstvenih tegoba. Srčani zastoj Istraživanja su pokazala da bakterije u ustima mogu pronaći svoj put u krvotok , što može dovesti do zadebljanja arterija i povećanog rizika od srčanog udara. Jedna nezavisna studija u Velikoj Britaniji…

Nastavi čitanje →

Zaštitite svoju kožu na ljetovanju

Ukoliko ovo ljeto planirate provesti na morskoj obali, izbjeći izgorjelu i oštećenu kožu je itekako bitan korak za ugodno ljetovanje. Ne postoji ništa gore nego užasna bol i diskomfort koja dolazi sa izgorjelom kožom. Ukoliko se želite osjećati super svaki dan na ljetovanju, vrijeme je da saznate kako kožu očuvati zaštićenom. Uvijek koristite kremu za…

Nastavi čitanje →

Testirajte vijek trajanja svog jastuka

Ukoliko i vi spadate u grupu ljudi koja dosta rijetko mjenja svoj jastuk, učinite sebi uslugu i nabavite novi. Iznenadit ćete se! Istraživanja su pokazala da bi se jastuci trebali mijenjati svakih 1-3 godine. Ovo je itekako bitno jer se naša kosa i lice konstantno regeneriraju, pogotovo tokom noćnih sati, kada ispucali ostaci vlakana kose…

Nastavi čitanje →

Džogingom produžite svoj život za 6 godina

  Samo sat džogiranja u toku jedne sedmice može vam produžiti život i do šest godina, otkrivaju naučnici. Još bolja vijest je da je lagani džoging bolji za zdravlje od bilo koje vrste napornih treninga, pokazala je studija. Istraživači su otkrili da trčanje sporim tempom jedan ili dva sata sedmično može povećati životni vijek muškaraca…

Nastavi čitanje →

Masaža za bolji san

Problemi sa spavanjem postaju sve češći problem ali srećom postoje mnoge tehnike koje možete primjeniti kako bi poboljšali svoj san. Donosimo vam jedno riješenje  – masaža. Isprobajte da li će Vam pomoći. Snaga dodira Ako želite masažu koja će vam pomoći da se riješite problema sa spavanjem, trebate koristiti lagane, nježne i ritmičke pokrete, koji…

Nastavi čitanje →

Laži o masnoćama koje više ne morate slušati

Na tanjur treba vratiti maslac, sir, crveno meso i punomasno mlijeko! Zoe Harcombe, nutricionistkinja DailyMaila, čvrsto vjeruje da svi trebamo jesti masnoće – uključujući i naveliko demonizirane zasićene masnoće, poput maslaca. Dakako, tu nije riječ o fast food hrani i transmasnoćama (margarin), nego samo o svježem mesu i mliječnim proizvodima. Maslaca se ne trebate bojati,…

Nastavi čitanje →